Schlaf dich gesund – Ausgeschlafen durchs Studium

Datum/Zeit
13/05/2020
14:30 - 16:00
19 freie Plätze

Veranstaltungsort
Online-Workshop

B. Sc. Gesundheitswissenschaftlerin Samira Chraiet-Habbachi
Guter Schlaf ist essentiell für einen produktiven und gesunden Lebensstil. Doch jeder Mensch schläft anders, abhängig von seiner Chronobiologie und seinem Schlaftyp. Dabei durchlaufen wir alle verschiedene Schlafstadien, in denen sich zahlreiche Prozesse in unserem Körper abspielen. Beeinflusst wird unser Schlaf auch von bestimmten Ritualen, kulturellen Aspekten und Umweltfaktoren.
Welche Bedeutung Schlaf für uns als Individuum und für die Gesellschaft im Gesamten hat, wird in diesem Vortrag eingehend behandelt.

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