Körperliche Aktivität als Schlüssel für Leistungsfähigkeit im Studium und die Basis für ein nachhaltig gesundes Leben.

Datum/Zeit
23/10/2019
14:30 - 16:00
0 freie Plätze

Veranstaltungsort
0.43

Jakob Kunert, Hochschulsport Hamburg
Körperliche Aktivität geht mit einem gesteigerten Wohlbefinden, einer höheren Lebenszufriedenheit und einer guten, stabilen Gesundheit einher, egal in welchem Lebensabschnitt.
Eine Fülle von Anforderungen im Studium stehen im zeitlicher Konkurrenz zu ausgleichen Bewegungsaktivitäten. Sport- und Bewegung stellt aber die wichtigste Ressource dar, um physisch und
psychisch gesund zu bleiben. Eine Gesundheitskompetenz für sich zu entwickeln beinhaltet deshalb sehr wesentlich, einen Zugang zur regelmäßigen körperlichen Aktivität zu finden. Das muss nicht unbedingt im Fitnessstudio sein. Alltagsbewegungen sind die Basis für das tägliche Fitnessprogramm.

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Kontakt: karin.nentwig@uni-hamburg.de