Gesundheitskompetenz und Resilienz – gestärkt in das Wintersemester!

Datum/Zeit
27/10/2021
16:15 - 17:45
81 freie Plätze

Veranstaltungsort
Online-Workshop

   

Der heutige Workshop steht unter dem Motto „So komme ich gestärkt durch das Wintersemester.“

Zu Beginn werden wir das Phänomen der Gesundheitskompetenz kennenlernen. Hierbei werden wir schauen, welche Auswirkungen Gesundheitskompetenz auf unsere Gesundheit hat und wie wir unsere Gesundheitskompetenz positiv beeinflussen können.

Im Anschluss richten wir unsere Wahrnehmung bei dem Thema „Resilienzstärkung“ nach Innen. Das Schlüsselwort lautet hier „Interozeption“. Erfahre, wie du dieses Konzept nachhaltig zur Stressbewältigung für dich nutzen kannst. Dabei versuchen wir einzeln und zusammen verschiedene alltagstaugliche Übungen direkt praktisch aus.

Der Workshop bietet dir Know-How und das „Handwerkszeug“, um gestärkt durch das Wintersemester zu kommen.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

 

Roos Kengen, HAW Hamburg

Lennart Haß, HAW Hamburg

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