Gesunder Umgang mit Stress – Stressbewältigung & Wohlbefinden

Datum/Zeit
17/06/2020
14:30 - 16:00
11 freie Plätze

Veranstaltungsort
S 3.03

Wirtschaftspsychologin & Coach Christin Prizelius, Feel Good Online Institute
Längst ist der Begriff „Stress“ fester Bestandteil unseres Alltags. Auch vor Studierenden machen die Mehrfachbelastungen nicht halt.
Bei diesem interaktiven Workshop wird behandelt was Stress ist, wie er entsteht, wie man ihn erkennt sowie persönliche Stresskompetenzen entwickelt und einen gesunden Umgang damit schafft. Es wird Impulse und Tools zur Stressbewältigung und Nutzung innerer Ressourcen geben sowie Entspannungstechniken, Selbstreflexion, Achtsamkeit und Techniken zur Förderung von subjektivem Wohlbefinden, um seinen Alltag kraftvoll, erfüllt und glücklich gestalten zu können.
Die Positive Psychologie macht dabei einen großen Teil der Methoden aus, die positive Gedanken fördern und einen günstigen Einfluss auf unser Empfinden und Erleben haben können.

Bei diesem Workshop können maximal 20 Teilnehmer*innen mitmachen.

Buchungen

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.