Wir werden zunächst klären, was unter Achtsamkeit verstanden wird. Anschließend werden wir die theoretischen Aussagen praktisch erkunden, Übungen zur Achtsamkeit ausprobieren und uns anschließend über die gemachten Erfahrungen austauschen.
Was sollten Sie mitbringen?
Da das Wesentliche die Praxis ist, sollten Sie Ihren „Anfängergeist“ mitbringen – oder auch: Neugier, Forschungsinteresse – und die Bereitschaft, sich auf eine Expedition in eigener Sache einzulassen.
Prof. Dr. Christine Adis – HAW Hamburg
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