06.11.19 Mit Motivation zum Gesunden Leben

Laura Brammer (HAW Hamburg)
Gesund leben und die eigene Gesundheit fördern ist so gut wie immer mit dem Erkennen der eigenen Automatismen und gezielter Verhaltensveränderung verbunden. Für jede nachhaltige Verhaltensänderung brauchen wir eine starke eigene Motivation – den Willen um zielgerichtet den eigenen
neuen Weg zu gehen, auch über längere Strecken und wenn sich Stolpersteine in den Weg legen. Lernen Sie in dieser Veranstaltung Ihre persönlichen Werte und Ziele kennen, als Selbstmotivation um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern: Was ist Ihnen wirklich wichtig und warum?

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